Cours de Pilates parents au Grand-Saconnex avec Elizaveta

Le cours Pilates Parent-Enfant est une offre originale du cabinet Physio Pommier, animée par Elizaveta chaque mercredi de 18h15 à 19h05. Ce cours permet aux parents de pratiquer le Pilates en présence de leur enfant, dans un cadre pensé pour accueillir les familles.

Un cours conçu pour les familles

Ce cours est né de la volonté d'offrir aux parents la possibilité de pratiquer le Pilates en présence de leur enfant, dans un cadre adapté et bienveillant. Les enfants sont bienvenus et intégrés à la pratique selon leur âge et leur curiosité.

L'idée est simple : partager le goût du mouvement en famille, que l'enfant participe activement ou observe depuis les bras d'un parent.

Public visé

Ce cours s'adresse à :

• Les parents avec nourrissons ou bébés
• Les parents avec jeunes enfants
• Toutes les configurations familiales
• Tous les niveaux

Contenu adapté

Elizaveta, ancienne danseuse professionnelle, adapte les exercices pour permettre la pratique même avec un enfant à proximité :

• Exercices au sol
• Mouvements doux et progressifs
• Renforcement du plancher pelvien et du tronc
• Travail de mobilité

Cours adultes le soir

Elizaveta anime également le cours de Pilates adultes le mercredi de 19h10 à 20h05, pour approfondir la pratique sans les enfants.

Tarifs

Réservation : eliagupilates.carrd.co

À prévoir : tenue confortable, tapis (disponibles sur place), couverture pour bébé si besoin.